gigeny- Журнал, 04 фев 20

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2020:

1749 ккал

Жир: 49,13г | Белк: 67,74г | Углев: 263,20г. Завтрак: Canela, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Bisnaguinha. Обед: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Doce, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 04 фев 20

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса