frpaty- Журнал, 30 янв 20

Feliz demais da conta!!! A apenas 700g do meu objetivo inicial, que como já disse aqui é o de chegar aos 50kg redondo. O objetivo final é me manter com 50kg, este considero o mais difícil!! 

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766 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 53,58г | Углев: 12,43г.   Завтрак: Café, Santa Clara Queijo de Coalho, Manteiga (com Sal), Ovo. Обед: Churrasco, Picanha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Ужин:  Pão Bellamêndoa, Hellmann's Maionese, Carrefour Pepino em Conserva , Alface, Perdigão Peito de Chester Defumado , Queijo Mozzarella, Café. подробнее ...