frpaty- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia!Saí do platô! Lá se foram 600g. Sempre achava absurdo fazer Jejum acima de 24 horas, pq não via possibilidade de cumprir...E aqui estou: rumo às 36h, mas como vou pular o café, almoçarei às 13h, completando 40h de jejum. Estou bem!!! :)

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

589 ккал

Жир: 38,01г | Белк: 46,32г | Углев: 6,23г. Завтрак: Café. Обед: Picolé Cacau Pág 91 Meu, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Cenouras, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuleta Bovina. Ужин: Tudo Low Carb Farinha de Côco, Ovo, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Chester Defumado . подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Será q não irá fazer mal? cuidado

29 янв 20 написано членом: chiquitita1996

Que legal... Parabéns..... não vejo a hora de seguir seu exemplo..... estou ainda no 16/8.... ;)

29 янв 20 написано членом: chrisbortoluzzi1

Chiquitita, não se preocupe! Estou atenta!!🥰

29 янв 20 написано членом: frpaty

Também estou nessa, p quebrar um platô de um ano.

29 янв 20 написано членом: Luenapg

uau! Parabéns

29 янв 20 написано членом: giselecoriliano1

Que aplicativo é esse?

29 янв 20 написано членом: Rita Moraes

Qual o nome deste aplicativo por favor?

29 янв 20 написано членом: Bia2019sa

Bia2019 vai no Play store e procura Rastreador de jejum. É muito legal! Ou tenta copiar o link a seguir! 👏👏https://play.google.com/store/apps/details?id=bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss

29 янв 20 написано членом: frpaty

Deus me livre

29 янв 20 написано членом: Fla Cris 2020

uau, parabéns, espero chegar nesse foco um dia!!

29 янв 20 написано членом: menosummaisum

Verdade, Fla Cris....kkkk....eu tb dizia isso e ainda criticava (no meu íntimo) quem o fazia! Mas foi uma estratégia q testei pra sair do platô! Deu certo!! Mas não farei disso uma regra!!🥰

30 янв 20 написано членом: frpaty

Já emagreci 22,5kg em 3 meses sem comendo 3x no dia. Jejum?! Só se for intermitente, ficar 36h te faz perder tudo, inclusive saúde e músculo. Seu corpo acha que você está sem conseguir comida, e depois vai ficar louco querendo engordar. Se você tem disciplina pra ficar todo esse tempo sem comer, é melhor direcionar pra alguns meses comendo certo e fazendo exercícios. Mas claro, é só uma sugestão, cada faz o que quiser

30 янв 20 написано членом: Dario de Castro

Obrigada, Dario pela sua contribuição! Todas são válidas! 🥰

30 янв 20 написано членом: frpaty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса