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Hoy he decidido volver. En las últimas semanas había dejado de usar la app porque ya parecía que era la aplicación la que me controlaba, provocandome ansiedad comer algo del que no conociera su aporte calorico. Decidí darme un descanso. Pensé en mantener lo que yo entendía como alimentación saludable y fiarme de mi instinto, pero aquí estamos. Me he pesado y he subido 3 kilos en 2 semanas, eso no me gusta. Por tanto, he decidido volver pero esta vez teniendo yo el control y espero que no me supere 🤞🏻
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1541 ккал
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Жир: 53,35г | Белк: 80,41г | Углев: 180,50г.
Завтрак: Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Copos de Avena, Fresas, Alpro Yogur Natural con Coco. Обед: Tiger Khan Salsa Teriyaki, Tiger Khan Salsa de Ostras, Hacendado Noodles de Arroz, Champiñones, Pimiento Rojo, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Escalopin de Lomo. Ужин: Huevo Cocido, Auchan Menestra de Verduras. Перекус/Другое: GutBio Sirope de Agave, Gofres fit, Santiveri Stevia Liquida, Plátano, Canela, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Té Matcha. подробнее ...
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 Комментария
Algo me paso a mi igual en día, yo la uso de forma orientativa, mis cantidades no suelen ser casi nunca exactas por que te vuelves loco pesando todo. De firma orientativa para mi es mejor simplemente se si me acerco o me paso de mi objetivo.
25 янв 20 написано членом: paneteba
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A mi me ha pasado igual. Lo que pasa que ahora, no soy tan riguroso. Y he perdido peso
27 янв 20 написано членом: JUAN2018
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