Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА С ГРИБАМИ 🥚

Ингредиенты:
🥚 вареные яйца - количество по желанию
🍄 шампиньоны - 300 гр
🧅 лук - 1 средняя
🥛 йогурт или нежирная сметана - 50 гр
🧂 соль - по вкусу
Количество всех ингредиентов скорректируйте в зависимости от количества яиц 👌

Приготовление:
Яйца отварить и остудить.
Грибы и лук нарезать мелким кубиком и потушить (или обжарить) на сковороде до готовности.
Яйца разрезать пополам, желток вынуть и размять.
Смешать желток, остывшие грибы и йогурт в отдельной емкости.
Белки поставить на блюдо (срезать круглую часть, чтобы белковые «лодочки» стояли)
Наполнить грибной смесью белки так, чтобы сверху образовалась «шапочка».
Можно украсить зеленью и подавать к столу.

824 ккал Жир: 35,86г | Белк: 62,42г | Углев: 58,32г.   Обед: Курица на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Гуляш из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Энерджи Про Протеиновый Батончик Орех, Европа Десерт Панакота. подробнее ...

7 Сторонников    Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


1964MILA-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.