frpaty- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hj, resolvi trocar o horário de jejum. Deveria pular o café da manhã, mas interrompi o JI com 13h e comi uma omelete de frango com queijo provolone acompanhado de um cafezinho preto!! Ah! E acompanhada do maridão!!
Três dias no mesmo peso!! 53,2 kg!! :)

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

608 ккал

Жир: 47,62г | Белк: 35,33г | Углев: 8,04г. Завтрак: Café, Carne de Frango Moída, Cruzília Queijo Provolone Curado Defumado, Manteiga, Ovo. Обед: Aurora Bisteca Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Chuleta Bovina. Ужин: Piá Nata, Café. Перекус/Другое: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Prov Chips Provolone Desidratado. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Pq se pesa todo dia?

16 янв 20 написано членом: mllbarreto

Mllbarreto.... Não se virou mania, ou descargo de consciência....😂😂😂 Tipo: - tô fazendo tudo certo!!! Ou: - o q fiz de errado? Ou ainda: - o q fiz de diferente??? 🙈🙈🙈

16 янв 20 написано членом: frpaty

Mas varia muito, c a quantidade de água, 💩💩, etc kkk Tinha esse costume por um tempo, acabei que fiquei tão no costume que se tornou um hábito que me dava ansiedade pra saber e até mesmo frustração de manter ou aumentar e tudo depende do treino também. Pode tentar diminuir também, pelo menos de 3 em 3. Parabéns pela evolução aliassss❤️

16 янв 20 написано членом: mllbarreto

🥰

16 янв 20 написано членом: frpaty

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

17 янв 20 написано членом: Gabizita2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса