zmeyka2007- Журнал, 16 янв 20

Крем-овсянка с белком и джемом, кофе и бутерброд с красной рыбкой) прекрасный завтрак после утренней силовой в зале 💪

---

1450 ккал

Жир: 49,69г | Белк: 151,39г | Углев: 96,05г.   Завтрак: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мореслав Форель Слабосолёная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Eatforfit Пастеризованный Белок, Куриное Филе, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Ужин: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Авокадо. Перекус/Другое: Power Pro Cube Zero , Чай с Лимоном, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Мандарины, Мандарины, Sula Леденцы без Сахара, Магнит Морковь Свежая. подробнее ...