Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
14 янв 20
mbd121- Журнал, 14 янв 20
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday was pretty good. Stuck to my plan and ended up cutting pre-logged stuff during the day. That gave me a deficit and I was able to enjoy a brownie and a scoop of ice cream. I feel like Im in a good place mentally and Im ready to continue the progress I made last year.
110,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2020:
1918 ккал
Жир: 76,17г | Белк: 112,18г | Углев: 199,03г.
Завтрак:
No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, 2% Fat Milk, Egg White, Egg, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese.
Обед:
Red Cabbage, Green Cabbage, Oranges, T. Marzetti Southwest Ranch, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Goya Black Beans, Jicama, Simply Balanced Chopped Kale, Tyson Foods Fajita Chicken Strips.
Ужин:
Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Meijer White Hamburger Buns, Meijer Ground Turkey.
Перекус/Другое:
Bananas, Kirkland Signature Raw Almonds, Great Value California Sun-Dried Raisins, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Protein Balls, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge.
подробнее ...
2583 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю