bondo2222- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя bondo2222 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

83,7 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1114 ккал

Жир: 47,90г | Белк: 54,35г | Углев: 131,30г. Завтрак: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepperoni and Sausage Pizza. Ужин: Brussels Sprouts, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast. Перекус/Другое: Cuties Mandarin Orange, Cashew Nuts. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bondo2222-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bondo2222- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

bondo2222-Изменение Веса