Artem Markov- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Artem Markov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

88,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

2183 ккал

Жир: 45,56г | Белк: 261,29г | Углев: 168,68г. Завтрак: King Protein Multi Protein, Домик в деревне Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Магнит Банан. Обед: Куриное Филе Вареное, Рагу форель + лосось, Соус, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый. Ужин: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Яичный Белок, Дон Густо Овсяные Хлопья, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Рикотта, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. подробнее ...

4265 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artem Markov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artem Markov- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

Artem Markov-Изменение Веса