kirill17$- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя kirill17$ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой перекус в 10:00. Пшонный шарик с 2 сушоными финиками и все покрыто горьким 90% шоколадом. Ну очень кусно🍘🍫😄😋. По калорийности все вышло примерно на 415ккал.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

2672 ккал

Жир: 51,75г | Белк: 174,30г | Углев: 370,90г. Завтрак: Здравушка Творог 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: 6 Соток Огурцы Маринованные, Кормилица Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Меленъ Лечо Натуральное, Своя Линия Икра Кабачковая, ВкусВилл Капуста Квашеная, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка на Пару. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Мистраль Пшено Шлифованное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Аппетитненько выглядит! Хотелось бы попробовать, только пшено долго отваривать надо((.

12 янв 20 написано членом: kaind 1405

Недолго 15-20 мин. и все готово.

12 янв 20 написано членом: kirill17$

Прочитала вашу историю в fatsecret, вы большой молодец, вовремя начали свой путь в нужном направлении. А кто вам готовит? Или у вас вся семья на ПП?

12 янв 20 написано членом: kaind 1405

Спасибо за похвалу. Нет, у меня в семье только я на пп, а готовлю всё сам, пытаясь переодически экспериментировать с едой.

12 янв 20 написано членом: kirill17$

Ну тогда вдвойне респект!👏.

12 янв 20 написано членом: kaind 1405

Спасибо 😁!

12 янв 20 написано членом: kirill17$


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kirill17$-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kirill17$- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

kirill17$-Изменение Веса