frpaty- Журнал, 03 янв 20

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Saindo do JI de 19h!!
:)

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2020:

563 ккал

Жир: 42,79г | Белк: 28,67г | Углев: 11,12г. Завтрак: Café. Обед: Caldo de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Repolho, Nestlé Creme de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piá Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Ossobuco, Ovo. Ужин: Brownie Low Meu, Café. подробнее ...

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Que delícia 😋

03 янв 20 написано членом: carolinemattar1

passa receita rs

03 янв 20 написано членом: tiagoar

tiagoar, é super fácil😃 Vc coloca no liquidificador três ovos e meia colher de sopa de requeijão (eu coloquei uma colher...🙈) e uma pitadinha de sal. Bate. Numa frigideira Teflon, coloca uns dois pinguinhos de azeite extra-virgem. Acende o fogo baixo, e vai colocando um pouco da massa q vc bateu no liquidificador. Espalha direitinho, apenas movimentando a frigideira. Qd as bordas começarem a levantar, e vc mexer a frigideira e ver q a massa tá totalmente solta, vc vira com a ajuda de uma espátula . Mais um pouco esquentando, ver se tá soltinha e retira virando sobre um prato. Volta a panela no fogo, coloca novamente as gotinhas de azeite e segue fazendo o mesmo. Eu fiz fininha, deram 8 panquecas. O recheio fica ao seu critério! Ah! Pode fazer lasanha com estas panquecas! Bom apetite!! 💪🎯🙏

03 янв 20 написано членом: frpaty

Ótimo muito obrigado

04 янв 20 написано членом: tiagoar

😉

04 янв 20 написано членом: frpaty

FIZ hj as panquequinhas. Muito boas. Obrigada pela receita 😘

05 янв 20 написано членом: carolinemattar1

carolinemattar1, q bom!! Fico feliz!!🥰

05 янв 20 написано членом: frpaty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 03 янв 20

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса