Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aleriay
Журнал
03 янв 20
aleriay- Журнал, 03 янв 20
Параметры Пользователя aleriay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2020
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2020:
2148 ккал
Жир: 92,64г | Белк: 134,51г | Углев: 192,30г.
Завтрак:
Каравай Хлеб Ржаной, Юнона Дополнительное Питание, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка с Манкой, Valio Сыр Oltermanni Cheddar.
Обед:
Каравай Батон Наше Солнышко, НЕВА Зефир Лянеж, Куриное Филе, Слобода Майонез, Салат Оливье.
Ужин:
Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось.
Перекус/Другое:
Божья Коровка Творог 5%, Юнона Дополнительное Питание, Любятово Печенье Мария Традиционное, Голден Яблоко , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пискаревский Кефир 1%.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aleriay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю