Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beachken
Журнал
28 дек 19
Beachken- Журнал, 28 дек 19
Параметры Пользователя Beachken
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Donated blood today
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2019:
2820 ккал
Жир: 196,38г | Белк: 167,49г | Углев: 113,83г.
Завтрак:
Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Sports Research MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides.
Обед:
Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Milk Chocolate, Hershey's Sugar Free Chocolate Chips, Fried Egg, Pork Spareribs (Whole).
Ужин:
Dole Green Onion, Clancy's Dill Pickle Chips, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Dole Green Onion, spinach, tomato, Cucumber.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Organic Raw Pecan Pieces, Kirkland Signature COQ10, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil.
подробнее ...
2492 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,7 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
That’s wonderful 💉♥️💜💚and nice drop!
28 дек 19 написано членом:
jcmama777
Thank You. Blood donation is badly needed this time of year.
28 дек 19 написано членом:
raineybird
What a generous thing for you to do! Nice drop today!!
28 дек 19 написано членом:
juliejbird
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beachken-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю