|
Gisteren bij kerstdiner rustig aan gedaan, gewandeld van te voren. Weegschaal was erg aardig vanochtend met laagste gewicht in 30 jaar. Vanochtend 2 uur gemountainbiked, ruim 950 kcal verbrand. Vanavond courmetten en te veel gegeten, ben &jerry ijs als toetje en later op de avond chocolade..... even de controle kwijt. Was erg lekker allemaal en van genoten! Morgen rustig aan. Fijne derde kerstdag morgen!
|
2119 ккал
|
Жир: 105,91г | Белк: 106,96г | Углев: 189,87г.
Завтрак: Arla Skyr Naturel, Havermout, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Pompoenpitten, Banaan, Pecannoten. Обед: Cappuccino, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Verspakket Pompoensoep, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Schouderham. Ужин: Oppo Speculoos Crunch , Euro Shopper Witte Kaas, Augurken, Fuji Appels, Tomaten, Mozzarella Kaas, AH Veldsla, AH Runder Hamburger, Kipfilet, Biefstuk. Перекус/Другое: AH Basic Melk Chocolade, Snickers Mini, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Banaan, Pecannoten. подробнее ...
|
|
 Комментария
Bestaat derde kerstdag?😅 fijn dat je een paar gezellige dagen hebt gehad in elk geval!
27 дек 19 написано членом: Dappere-Dodo
|
@inge, het zijn sowieso bedachte dagen voor de handel hè 🤷🏽♀️
27 дек 19 написано членом: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
