Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soterok
Журнал
16 дек 19
soterok- Журнал, 16 дек 19
Параметры Пользователя soterok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2019
93,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2019:
3126 ккал
Жир: 64,78г | Белк: 228,60г | Углев: 399,61г.
Завтрак:
Людмила Геркулес Хлопья Овсяные, SPAR Гранатовый Сок, Ашан Черника Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круглый Год Миндаль Сушеный, Селяночка Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд.
Обед:
Roi Thai Кокосовое Масло, Магнит Картофель, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Куриное Филе, Антрекот из Говядины - Ряды.
Ужин:
Geneticlab Whey Pro Banana, Большая Кружка Молоко 2,5%.
Перекус/Другое:
Свежее Завтра Ряженка 2,5%.
подробнее ...
Набралось 6,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soterok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю