Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2019
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 141,40г | Белк: 79,88г | Углев: 62,96г.
Завтрак: Zeal Naturals Keto Electrolytes, Coffee and Chicory, Spring Valley Collagen + C, one minute muffin, Argo Baking Powder (Double Acting, Aluminum Free), Butter (Salted). Обед: C2O Pure Coconut Water, Yellow Sweet Peppers, Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nespresso Espresso. Ужин: Collards, Kale, Olive Oil, Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Butter, Garlic Powder, Black Pepper, Morton Salt, Cumin. Перекус/Другое: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee and Chicory, Coffee and Chicory, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Cece's Frozen Dark Chocolate Cream, Nespresso Espresso, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
|
right-now-or-never-Изменение Веса
|
