Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soterok
Журнал
12 дек 19
soterok- Журнал, 12 дек 19
Параметры Пользователя soterok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2019
93,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2019:
3446 ккал
Жир: 106,04г | Белк: 225,12г | Углев: 403,37г.
Завтрак:
Селяночка Яйцо, Колобок Манная Крупа, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Селяночка Яйцо, Ашан Черника Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок, Колобок Манная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капитан Припасов Гранатовый Сок, Круглый Год Миндаль Сушеный.
Обед:
Агро-Альянс Рис Басмати, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое.
Ужин:
Большая Кружка Молоко 2,5%.
Перекус/Другое:
Здоровка Отруби Ржаные, Селяночка Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Морковь, Савушкин Продукт Творог 9%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%.
подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soterok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю