Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
frpaty
Журнал
09 дек 19
frpaty- Журнал, 09 дек 19
Параметры Пользователя frpaty
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bom dia, genteeeeeee!!
Muito feliz porque, depois de um dia do casamento de meu sobrinho, eu ainda tenha conseguido acordar com menos 300 g! Realmente!! Mudança mental é tudo! Fui pra cerimônia e depois pra recepção! Tinham milhares de docinho e salgadinhos deliciosos. Todos comendo deles! E eu? Nem sequer fiquei tentada! E graças a Deus, e também à postura q tenho adotado, ng ficou me chateando por eu recusar! Fiquei apenas de olho no bolo de noiva! Aí sim! Comi uma fatia generosa. E água! Depois, à noite, umas 19 h, comi uma omelete de atum com verduras e um cafezinho preto. Pronto!
Faço JI aliado a LC e RA!!
💪🎯🙏
55,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2019:
781 ккал
Жир: 61,27г | Белк: 39,10г | Углев: 18,94г.
Завтрак:
Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal .
Ужин:
Brownie, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Elefante Extrato de Tomate, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Cebolas, Batalha Queijo Coalho, Picanha.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
frpaty-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю