mbd121- Журнал, 03 дек 19

Well it looks good on paper (internet) but Im still not where I want to be. I already splurged on McD's this morning for breakfast (thatll show me) so I better keep it in check the rest of the day.

110,9 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг.    Еще предстоит сделать: 28,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2143 ккал

Жир: 83,78г | Белк: 93,44г | Углев: 262,56г.   Завтрак: Isopure Infusions Citrus Lemonade, McDonald's Nonfat Latte with Sugar Free Vanilla Syrup (Large), McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), McDonald's Hash Brown. Обед: Deviled Egg, Vlasic Baby Sweets Pickles, Kraft Free French Style, Rotisserie Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: 2% Fat Milk, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Carlita White Corn & Black Bean Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Перекус/Другое: Hershey's Kisses with Caramel. подробнее ...