krichard2870- Журнал, 20 авг 10

Параметры Пользователя krichard2870 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2010

84,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2010:

1729 ккал

Жир: 92,67г | Белк: 86,83г | Углев: 58,14г. Завтрак: diet coke, planters heat peanuts. Обед: Teriyaki Sauce, Lettuce, Grilled Chicken. Ужин: ranch dressing, lettuce, Cut Green Beans, grilled pork chop. Перекус/Другое: jagermeister, Margarita. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Стоять - 5 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

TGIF!!!! I am in control of my hand-to-mouth motion and I WILL NOT blow it this weekend!!

20 авг 10 написано членом: krichard2870


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krichard2870-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krichard2870- Журнал, 20 авг 10

Оставить свой Комментарий

krichard2870-Изменение Веса