mbd121- Журнал, 30 ноя 19

Down 1 from yesterday. Thanksgiving was good, I didn’t track yesterday either. Today I’m back to tracking.

111,1 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 28,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2006 ккал

Жир: 73,07г | Белк: 88,28г | Углев: 252,53г.   Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bananas, Fit & Active Vitality Cereal with Strawberries, Great Value California Sun-Dried Raisins. Обед: American Cheese, Meijer Split Top Wheat Bread, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Aldi Premium Hickory Smoked Ham, Meijer Butter Braids Pretzels. Ужин: Chicken Breast, Stir Fried Vegetables, No Name Mixed Vegetables, Cauliflower Rice, Vegetable Oil. Перекус/Другое: Apple Pie (Commercial, Enriched Flour), Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Casey's Iced Sugar Cookie. подробнее ...