emsu.o- Журнал, 29 ноя 19

Параметры Пользователя emsu.o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2019:

1656 ккал

Жир: 58,71г | Белк: 85,34г | Углев: 180,32г. Завтрак: Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Kahvi, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi. Обед: Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Planti Kaurakerma, Hälsans Kök Fileesuikaleet, Myllyn Paras Riisi+Ohra. Ужин: Hälsans Kök Fileesuikaleet, Planti Kaurakerma, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Myllyn Paras Riisi+Ohra. Перекус/Другое: Oululainen Hapankorppu, Saarioinen Vadelmahillo, Valio Luonnon Jogurtti+ Päärynä & Banaani, Sunnuntai Erikoisvehnäjauho, Kananmuna, Annas Pipari. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Ремонт - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emsu.o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emsu.o- Журнал, 29 ноя 19

Оставить свой Комментарий

emsu.o-Изменение Веса