Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
26 ноя 19
mbd121- Журнал, 26 ноя 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Went over my RDI yesterday, but I still consider it a success. I was more mindful than Ive been, and made better choices. If I wouldve nixed the candy and chips, I wouldve been right there. That temptation was too much though. I was starving on my way home from the gym and had picked up my food prep - that bag of chips was literally calling my name (figuratively - cause literally wouldve been way too creepy).
Anyway, I felt like I was in control even though I didnt hit all of my goals.
Todays Goals are pretty much the same as yesterday:
Hit the Gym
Track Everything
Stay in RDI
Drink Water (2 Nalgenes)
Walk on Lunch
110,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 ноября 2019:
1680 ккал
Жир: 56,25г | Белк: 113,58г | Углев: 180,34г.
Завтрак:
BioOptimal Collagen Powder, 2% Fat Milk, Egg, Egg White, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage.
Обед:
Great Value Smoked Almonds, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Chef Cecils Chickpea Salad.
Ужин:
Priano Butternut Squash Ravioli, Chef Cecils Autumn Bowl, Prego Traditional Spaghetti Sauce.
Перекус/Другое:
Beachbody Shakeology - Chocolate, Meijer Fat Free Milk, Twix Twix (Fun Size).
подробнее ...
835 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю