Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soterok
Журнал
26 ноя 19
soterok- Журнал, 26 ноя 19
Параметры Пользователя soterok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019
90,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 ноября 2019:
2682 ккал
Жир: 61,80г | Белк: 286,76г | Углев: 248,30г.
Завтрак:
Колобок Манная Крупа, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Селяночка Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Черника Замороженная.
Обед:
Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Агро-Альянс Рис Басмати, Яйцо, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая.
Ужин:
Морковь.
Перекус/Другое:
Elmika Хлебцы Пшенично-Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%.
подробнее ...
3584 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 14 минуты, Эллипсоид - 38 минуты, Беговая Дорожка - 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soterok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю