|
not too worried about a huge thanksgiving dinner...opted out this year. spending the day visiting with my son and walking, then painting. no shopping sprees, although I would get my steps in, LOL. the cats will be happy I'm sticking around! I am, too! Gearing up for all the crazy plans, and guests, in December.
|
1064 ккал
|
Жир: 35,12г | Белк: 51,77г | Углев: 142,84г.
Завтрак: Sensato Sugar-Free Nut & Flax Granola - Cinnamon, Fage Total 2% Greek Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), 100% Maple Syrup, Coffee. Обед: Calavo Avocado, Sam's Club Orange Bell Pepper, Fresh Selections Shredded Carrots, Cucumber (with Peel), Hummus, Sour Dough Bread. Ужин: BelGioioso Shredded Parmesan, Brown Mushrooms (Crimini Italian), True Story Organic Sweet Italian Chicken Sausage, Onions, San Marzano Crushed Tomatoes, Kale, Pesto Sauce, Garofalo 100% Durum Wheat Spaghetti Pasta. Перекус/Другое: Water. подробнее ...
|
|
2820 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
