Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soterok
Журнал
24 ноя 19
soterok- Журнал, 24 ноя 19
Параметры Пользователя soterok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2019
91,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2019:
3036 ккал
Жир: 72,30г | Белк: 305,26г | Углев: 291,65г.
Завтрак:
Ашан Черника Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Колобок Манная Крупа.
Обед:
Lucky Fish Филе Желтоперого Тунца, Roi Thai Кокосовое Масло, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Яйцо, Агро-Альянс Рис Басмати, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд.
Ужин:
Магнит Картофель.
Перекус/Другое:
Вологодское Молоко 1,5%, Повидло Домашнее 950Гр Яблок 10Гр Крахмал 125Гр Вода 5Гр Корица 13Гр Сахзам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Elmika Хлебцы Пшенично-Ржаные.
подробнее ...
3846 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 37 минуты, Эллипсоид - 48 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soterok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю