Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soterok
Журнал
22 ноя 19
soterok- Журнал, 22 ноя 19
Параметры Пользователя soterok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019
91,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2019:
2393 ккал
Жир: 71,55г | Белк: 276,33г | Углев: 160,33г.
Завтрак:
Ашан Черника Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колобок Манная Крупа, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Селяночка Яйцо.
Обед:
Roi Thai Кокосовое Масло, Агро-Альянс Рис Басмати, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Яйцо, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Lucky Fish Филе Желтоперого Тунца.
Ужин:
Морковь.
Перекус/Другое:
Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Elmika Хлебцы Пшенично-Ржаные.
подробнее ...
3353 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 28 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soterok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю