Naiomy- Журнал, 18 авг 10

Параметры Пользователя Naiomy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Some one just told me i'm looking skinnier everyday... wow.. needed that :)

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2010:

548 ккал

Жир: 15,98г | Белк: 50,14г | Углев: 55,40г. Завтрак: Women's Multivitamin, Light Nutritional Chocolate Shake, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Water. Обед: baby carrots, Water, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Honey Mustard Vinaigrette, Salmon Creations Mango Chipotle, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Roasted Eggplant Hummus. Перекус/Другое: hershey's kiss, special k crackers. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, BMR - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Yay!! Eventually it won't be what you need to hear b/c you'll start seeing it yourself! = )

18 авг 10 написано членом: Evil_Angel_Shay

thank you shay! lol.. i hate myself sometimes.. i should be excited that i'm healthier than i've ever been.. but part of me just wants to be done with this "weightloss" thing. oh well... we keep it moving lol

18 авг 10 написано членом: Naiomy

Yayyy! gotta love those compliments!

18 авг 10 написано членом: Rumptacular

i do!... its a kick in the butt sometimes.. like "stop being a knucklehead, you're doing fine"... i guess we do like to get hard on ourselves. today we had a meeting at my job in front of ALL the employees and all of our NEW bosses ( we are in the midst of a merger ).. and the ceo of our current credit union presented awards to some of us, and myself, and when he called my name he said "Naiomy who is shrinking before my eyes".. i didn't even know what to say! lol

18 авг 10 написано членом: Naiomy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naiomy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naiomy- Журнал, 18 авг 10

Оставить свой Комментарий

Naiomy-Изменение Веса