|
Comer na rua é sempre uma surpresa, mas hoje "me dei". Alface, cenoura, batata doce, ervilha, milho, grão de bico, arroz integral, frango e tilápia.
|
1693 ккал
|
Жир: 77,93г | Белк: 152,63г | Углев: 93,82г.
Завтрак: Jasmine Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sementes de Linhaça, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Обед: Peito de Frango, Tilápia, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Ervilhas, Milho, Vapza Grão de Bico, Cenouras, Alface. Ужин: Bonduelle Milho Verde, Carne de Vaca Moída, Ovo de Codorna, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Frescatino Polenghi Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vinicius Souza-Изменение Веса
|
