Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soterok
Журнал
18 ноя 19
soterok- Журнал, 18 ноя 19
Параметры Пользователя soterok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019
91,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2019:
2526 ккал
Жир: 72,27г | Белк: 301,40г | Углев: 173,94г.
Завтрак:
Ашан Черника Замороженная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Колобок Манная Крупа, Селяночка Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд.
Обед:
Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Агро-Альянс Рис Басмати, Агро-Альянс Гречка Экстра, Roi Thai Кокосовое Масло, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Яйцо, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая.
Перекус/Другое:
Просто Здорово Арахисовая Паста, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Просто Здорово Арахисовая Паста.
подробнее ...
3428 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 42 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soterok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю