Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soterok
Журнал
17 ноя 19
soterok- Журнал, 17 ноя 19
Параметры Пользователя soterok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2019
91,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 ноября 2019:
2948 ккал
Жир: 76,64г | Белк: 310,30г | Углев: 262,65г.
Завтрак:
Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Селяночка Яйцо, Колобок Манная Крупа, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Просто Здорово Арахисовая Паста.
Обед:
Roi Thai Кокосовое Масло, Roi Thai Кокосовое Масло, Агро-Альянс Гречка Экстра, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Агро-Альянс Рис Басмати.
Ужин:
Geneticlab Whey Pro Banana.
Перекус/Другое:
Просто Здорово Арахисовая Паста, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком.
подробнее ...
3466 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 39 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soterok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю