Beachken- Журнал, 16 ноя 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019

78,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2019:

2937 ккал

Жир: 133,53г | Белк: 225,97г | Углев: 241,36г. Завтрак: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, Sports Research MCT Oil. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, Kind Healthy Grains Oats & Honey with Toasted Coconut, Pico Pica Hot Sauce, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Sam's Club Orange Bell Pepper, Onions, red bell pepper, Mixed Salad Greens. Ужин: Braum's Fat Free No Sugar Added Strawberry Yogurt, Brown Rice, P90X Beef and Broccoli Stir-Fry. Перекус/Другое: Bai Antioxidant Infusion Brasilia Blueberry, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Zevia Natural Ginger Root Beer. подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 16 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса