mbd121- Журнал, 14 ноя 19

Im so pissy this week, that I dont even want to read my own journal.

On the bright side, which is the side Im trying to get to, I HAVE gone to the gym 3x's and Ive got my bag packed to go tonight too.


And now for some motivational bs, maybe it will help someone else like it helped me:

110,7 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг.    Еще предстоит сделать: 28,1 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

2448 ккал

Жир: 138,83г | Белк: 148,12г | Углев: 160,04г.   Завтрак: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Egg, Egg White, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, 2% Fat Milk, Isopure Infusions Citrus Lemonade. Обед: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Publix Shredded Colby Jack Cheese, Dole Romaine Lettuce, Broccoli Cheddar Chicken Braid. Ужин: Broccoli Cheddar Chicken Braid, Corn, Ore-Ida Tater Tots. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Peanut Butter Cookie, Protein Shake, Angie's Boom Chicka Pop Lightly Sweet Popcorn. подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...