Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soterok
Журнал
13 ноя 19
soterok- Журнал, 13 ноя 19
Параметры Пользователя soterok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019
92,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2019:
2879 ккал
Жир: 75,46г | Белк: 303,27г | Углев: 252,69г.
Завтрак:
Fine Life Красная Смородина Замороженная, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Просто Здорово Арахисовая Паста, Селяночка Яйцо, Колобок Манная Крупа.
Обед:
Delicato Кокосовое Масло, Магнит Картофель, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Агро-Альянс Рис Басмати, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Океанрыбфлот Кальмар Командорский.
Ужин:
Geneticlab Whey Pro Banana.
Перекус/Другое:
Ого Отруби Ржаные Экструдированные.
подробнее ...
3451 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soterok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю