Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soterok
Журнал
12 ноя 19
soterok- Журнал, 12 ноя 19
Параметры Пользователя soterok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019
92,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2019:
3736 ккал
Жир: 65,59г | Белк: 236,73г | Углев: 559,83г.
Завтрак:
Агро-Альянс Рис Басмати, Ашан Черника Замороженная, Колобок Манная Крупа, Селяночка Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста.
Обед:
Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Агро-Альянс Рис Басмати, Магнит Картофель, Океанрыбфлот Кальмар Командорский.
Ужин:
Красная Цена Батон Нарезной Классический.
Перекус/Другое:
Fine Life Красная Смородина Замороженная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Колобок Манная Крупа.
подробнее ...
3786 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 39 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soterok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю