Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
11 ноя 19
mbd121- Журнал, 11 ноя 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feeling better today. My kid finally got rid of her hives (after calling the dr about a million times and having the pharmacist have a meltdown on me about what the dr told me to do). Turns out my sinuses are more allergies so Ive switched to the zyrtec and its been going well. I can actually function which is a huge plus.
I havent been logging. But Ive been maintaining - which is crazy because I feel like Ive been so out of control. When my 6 week program ended, I was supposed to go back to Maint for a couple of weeks and the calories seemed so high. I really didnt understand how I wasnt going to gain back what I lost. My coach explained it, but I didnt really get it. I think Im starting to though... Anyway, no more candy (or at least I track what I eat). I prepped my breakfast and lunch today and Im looking forward to a little more structure and routine this week.
110,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,1 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2019:
2070 ккал
Жир: 85,11г | Белк: 145,06г | Углев: 178,87г.
Завтрак:
Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Greenridge Farm Kale and Asiago Cheese Chicken Sausage, Isopure Infusions Citrus Lemonade, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, 2% Fat Milk, Egg White, Egg.
Обед:
Egg Roll with Beef and/or Pork, White Rice, Pepper Steak.
Ужин:
Butter, Wheat or Cracked Wheat Bread, Corn, Beef and Noodles with Gravy (Mixture).
Перекус/Другое:
Fit & Active Light String Cheese, Godiva Milk Chocolate Hazelnut Oyster, Nestle Kit Kat (Fun Size), Hershey's Heath Bar (Snack Size).
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю