Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soterok
Журнал
11 ноя 19
soterok- Журнал, 11 ноя 19
Параметры Пользователя soterok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019
92,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2019:
2462 ккал
Жир: 68,20г | Белк: 293,26г | Углев: 170,02г.
Завтрак:
Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Просто Здорово Арахисовая Паста, Delicato Кокосовое Масло, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Селяночка Яйцо, Колобок Манная Крупа.
Обед:
Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Магнит Картофель, Агро-Альянс Рис Басмати, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Lucky Fish Филе Желтоперого Тунца.
Ужин:
Geneticlab Whey Pro Banana.
Перекус/Другое:
Вологодское Молоко 1,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Просто Здорово Арахисовая Паста, Ого Отруби Ржаные Экструдированные.
подробнее ...
2278 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soterok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю