SVETLANA Ech- Журнал, 10 ноя 19

Параметры Пользователя SVETLANA Ech | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2019:

1334 ккал

Жир: 55,26г | Белк: 59,60г | Углев: 157,58г. Завтрак: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Блины с Творогом. Обед: Пшеничный Хлеб, Сметана , Борщ со Свининой. Ужин: Сало, Кофе с Молоком, Белая Мука, Творог 5%, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Каравай Батон Наше Солнышко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SVETLANA Ech-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SVETLANA Ech- Журнал, 10 ноя 19

Оставить свой Комментарий

SVETLANA Ech-Изменение Веса