samialopes- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя samialopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019

74,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

1116 ккал

Жир: 28,21г | Белк: 45,28г | Углев: 168,06г. Завтрак: Maçã, Espinafre, Linea Stevia 100% , Abacaxi, Couve Manteiga Crua. Обед: Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bom Peixe Filé de Merluza. Ужин: Molho de Soja (Shoyu), Temaki de Salmão, Sushiaki Hot Filadélfia, Sushi Filadélfia. Перекус/Другое: Lika Pipoca Sabor Manteiga. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samialopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samialopes- Журнал, 23 окт 19

Оставить свой Комментарий

samialopes-Изменение Веса