zephryenne84- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя zephryenne84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

1170 ккал

Жир: 62,25г | Белк: 63,48г | Углев: 86,97г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Обед: Starbucks Green Tea Latte (Tall), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Fried Egg . Ужин: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Wall's Magnum Hazelnut Luxe. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Чтение - 2 часа, Вождение - 4 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 5 часа, Сидеть - 5 часа, Йога - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zephryenne84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zephryenne84- Журнал, 22 окт 19

Оставить свой Комментарий

zephryenne84-Изменение Веса