Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
14 окт 19
mbd121- Журнал, 14 окт 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This is NOT a whoosh. After I was up yesterday, and posted that I was trying to get over my bad attitude, I logged some better choices for the rest of the day. I was going to be over my RDI and under my Protein, but it was still better than the path I was taking.
Then I got what I thought was a caffeine headache that ended up a full blown migraine. Ive never been in that much pain before (and I cant even compare it to childbirth because - drugs). I got sick several times from it and thought my head would split. I dont know how people manage those. I never want that to happen again. Anyway, I ended up laying down for about 14 hours and came into work late. I didnt eat the stuff I planned so I was way down in cals.
Stopped at Hardees on the way to work to get something warm (fast food is my comfort food) and a soda. I figured I could splurge a little since I didnt have breakfast. I have a good day planned.
Im not going to the gym tonight. Im going to the store since I missed going yesterday. Looking forward to a strong week.
And of course my bar turned Orange today.
111,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2019:
1695 ккал
Жир: 67,40г | Белк: 80,02г | Углев: 198,28г.
Обед:
Skippy Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread, Hardee's Small Hamburger, Hardee's Natural Cut French Fries (Small), Isopure Infusions Citrus Lemonade.
Ужин:
Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Bar-S Foods Polish Sausage, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Bar-S Foods Polish Sausage.
Перекус/Другое:
Fit & Active Light String Cheese, Gala Apples.
подробнее ...
1364 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 14,3 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю