Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
OlgaTsvetok
Журнал
12 окт 19
OlgaTsvetok- Журнал, 12 окт 19
Параметры Пользователя OlgaTsvetok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2019
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2019:
1440 ккал
Жир: 41,41г | Белк: 139,96г | Углев: 140,01г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная).
Обед:
Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена).
Ужин:
Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Верный Творог Обезжиренный 1,8%.
Перекус/Другое:
VPS Nutrition Протеин Изолят, Яблоко, Магнит Хурма.
подробнее ...
2459 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
OlgaTsvetok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю