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60,6kg Se é pra postar...vamos lá!! :) :) Menos 4,1 kg em 25 dias!! Só dando piruetas e ganhando força para seguir e perder mais 10,9 kg tão desejados!! Desta vez, vou conseguir!! Força, foco e fé!!
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1316 ккал
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Жир: 103,60г | Белк: 71,33г | Углев: 21,52г.
Завтрак: Café, Piá Nata. Обед: Repolho, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Cenouras, Molho Vinagrete, Beterrabas, Rabanetes, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Cogumelo Paris Orgânico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Tomates, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Bacon Curado ou Defumado, Manteiga (com Sal), Piá Nata, Royal Fermento em Pó Químico, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. подробнее ...
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