kirill17$- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя kirill17$ | < Предыдущая Запись |Следующий >

обед с собой.
гречка 120 г
куриное филе в специях карри-100
помидоры 200г
590ккал.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

2473 ккал

Жир: 44,35г | Белк: 158,36г | Углев: 363,07г. Завтрак: Груша, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог Домашний, Клетчатка Витаминная Поляна. Обед: Магнит Морковь Свежая, Черкизово Свинина Фермерская , Капуста Белокочанная, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка на Пару, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры. Ужин: Магнит Творог Обезжиренный 0%, Дмитровский Молочный Завод Творог Домашний. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Как в этом обеде может быть столько ккл?

08 окт 19 написано членом: faridafari

У меня такие же контейнеры 👍

08 окт 19 написано членом: Тора Лагерта

Я гречку указывал в неготовом виде.

08 окт 19 написано членом: kirill17$

Aniqween а что ты с собой берег в током контейнере напиши пожалуйста, будет интересно почитать.

08 окт 19 написано членом: kirill17$

Сегодня на обед тушёные овощи( баклажан, кабачок, перец сладкий ) с курицей( специи, чесночок)+ отварная броколли + 30 гр ржаных отрубей (фирма "ого").

09 окт 19 написано членом: Тора Лагерта

Интересный 🍴🍱 :-) , хорошо сбалансирован!

09 окт 19 написано членом: kirill17$

здесь от силы 300ккал

09 окт 19 написано членом: MedvedKun


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kirill17$-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kirill17$- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

kirill17$-Изменение Веса