Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
06 окт 19
mbd121- Журнал, 06 окт 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was over my RDI the past two days (yesterday was refeed), so I wasn’t expecting a dip but I’ll take it. Today has been planned out so I don’t have to make any decisions.
111,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2019:
1527 ккал
Жир: 38,12г | Белк: 154,33г | Углев: 146,64г.
Завтрак:
Bananas , Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, Signature Select Uncured Turkey Bacon, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge.
Обед:
Chef Cecils Sweet Potato Double Bean Burger.
Ужин:
Butternut Winter Squash , Gala Apples, Marathon Mexicali Brand Chicken Patties.
Перекус/Другое:
Dairy Queen DQ Fudge Bar, Fit & Active Light String Cheese.
подробнее ...
3941 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job!
06 окт 19 написано членом:
shirfleur 1
I was over mine quite a bit this week because of all the eating out with friends. I'm also surprised I lost anything. same amount as you!
06 окт 19 написано членом:
ChelsieD
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю