|
Обед : тыквенно-морковный суп с кукурузой, отрубной хлеб с рикоттой и сыр ciliegine scamorza (помидорку не съела, невкусная была )
|
656 ккал
|
Жир: 7,74г | Белк: 30,13г | Углев: 125,11г.
Завтрак: Финик, Яблоко Зеленое, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Heinz Кукуруза Сладкая, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Морковный хлеб. Обед: Тыквенный суп, Heinz Кукуруза Сладкая, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Ужин: Киви. Перекус/Другое: Морковный хлеб, Heinz Кукуруза Сладкая, Интелл Финики, Яблоко Зеленое, Финик, Морковный хлеб. подробнее ...
|
|
 Комментария
скажите пожалуйста, рецепт, уж очень вкусно выглядит и звучит
06 окт 19 написано членом: lanchik.ira
|
Конечно
На 2-3 порции :
Тыква - 400 гр
Морковь - 100 гр
Кукуруза кончервированная или отварная (50 гр на порцию)
Мед - 0.5 ч л
Куркума - 1 щепотка
Соль по вкусу
Сливки или молоко 50 мл
Вода
Запекаю около часа промытую тыкву и морковь, далее очищаю и пюрирую в блендере, добавляю сливки, мед и приправы. Доливаю воду доводя суп до желаемой консистенции, разливаем по тарелочкам и добавляем кукурузу.
Готово, осенью ничего лучше не придумаешь!
06 окт 19 написано членом: Kana Reyka
|
15 окт 19 написано членом: МаковаТ
|
Спасибо огромное, Татьян😘❤️
15 окт 19 написано членом: Kana Reyka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kana Reyka-Изменение Веса
|
