Pottu72- Журнал, 06 окт 19

pikaruoat/pakaste ruuat ovat epäterveellisiä, eivätkä auta laihduttamiseen. kokkaisit itse. 

no en nyt kyllä ihan komppaa sinua, melkein 20kiloa laihtuneena ja pakaste/pikaruokaa syönyt myös ;) 

mutta sitten jos syö yli kulutuksen/päivä tavoitteen niin asia erikseen. 

Aina ei ehdi/jaksa kokkailla. Tossa siis oikeastaan vain kasviksia ja mustapapupihvit joista toista en jaksanut syödä: Pidän aika terveellisenä eikä pakastaminen merkittävästi huonona kasvisten ravintoarvoja. Toki niinkuin Viikateakka sanoi niin liika on liikaa. 

Olipas nyt hyvä provo. Näyttää hyvältä!! Toivon mukaan nautit 😁 

Mä käytän valmiskeittoja kun en vielä jaksa keskittyä ruuanlaittoon: lohikeitto, lihakeitto, tomaatti-jauhelihakeitto jne. + 100g raejuustoa. Niissä on vähän kaloreita, tulee syötyä, aikaa ruuanlaittoon menee 2,5 min. Tiedän et se on ”huonoa” syödä valmiita lisäaineiden takia, mut keskityn mielummin tällä hetkellä liikunnan lisäämiseen. Ei voi kaikkea saavuttaa samalla kertaa kun huonoista elintavoista lähtee liikenteeseen. 

Eiks pakastekasviksissa oo muutenkin enemmän vitamiineja kuin tuoreissa? Tuoreet joudutaan pomimaan liian aikaisin kuljetukseen, kun taas pakasteeseen käytettävät poimitaan parhaaseen aikaan. Tällaisessa käsityksessä mä oon aina elänyt 🤔 Meillä menee pakastekasviksia ja -marjoja päivittäin 😋