Kornilutik- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

320 ккал на обед 🥗

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1289 ккал

Жир: 64,19г | Белк: 35,36г | Углев: 145,88г. Завтрак: Русский Хлеб Булочки Гречневые, Кофе, Сахар, Ближние Горки Колбаса Балыковая, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Обед: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Ужин: Кофе с Сахаром, Сормовский Хлеб Слойка с Картофелем , Семга Слабосоленая. Перекус/Другое: Яблоко Антоновка. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

74 Сторонников Поддержка

Комментария

для обеда очень мало калорий

01 окт 19 написано членом: Танюшка и сергей

зато на ужин будет 8-10 тыс. ккал. пусть и не сегодня, но уже не за горами. я офигеваю просто. столько инфы в инете грамотной, а тут какое то мракобесие из 16 века.

01 окт 19 написано членом: Veslanka

Эээ. Это не обед. Это перекусик

01 окт 19 написано членом: MarmeladkaFruit

Авокадо-то гнилой уже..

01 окт 19 написано членом: Аннестейси

К сожалению многие так считают, мало грамотных людей в питании. Самое главное это баланс, а тут одни овощи, совсем не то что нужно в обед для хорошей фигуры🥗

01 окт 19 написано членом: irina_ferrero

Через тернии к звёздам. Все так начинали. Молодцы что задумались о своём теле и Здоровье. Все приходит с опытом, но обратите на комментарий Ирины

01 окт 19 написано членом: Ska.Ксения

У Вас все замечательно на тарелке🤗не слушайте никого) просто добавьте к этому сочетанию хороший белковый продукт. Без него - как без основного компонента😁

01 окт 19 написано членом: Zvel

И авокадо-то им гнилой, и овощи покоя не дают! Смотрите в свои тарелки, я никому ничего не навязываю. Всем желаю внутренней гармонии и поменьше злости!

02 окт 19 написано членом: Kornilutik

При чем я заметила, что «самые добрые» комменты от закрытых акаунтов....

02 окт 19 написано членом: Kornilutik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса