Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irina_ferrero
irina_ferrero
Присоединился Май 2019
Публикации
78
Подписки
0
Подписчики
14
История Веса
Начальный Вес
54 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
Текущий вес
54,5 кг
Исполнение:
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Желанный вес
48 кг
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
Подписаться
Меня зовут Ирина! Мне 28 лет)
Я грамотно подхожу к плану питания, соблюдаю Б/Ж/У и КК!
На Данный момент нахожусь на медленной сушке, без стресса для организма!
Instagram: @irina_ferrero
Полностью исключила!
САХАР!!!
МУЧНОЕ!!!
ЖАРЕНОЕ!!!
КАРТОФЕЛЬ!!!
БЕЛЫЙ РИС!!!
Продукты с высоким гликемическим индексом!
В зале сейчас не занимаюсь что бы не набирать вес, ибо в моем случае зал = набор мышечной массы!
Делаю быстрый комплекс упражнений для подслушивания в течении 15 минут ежедневно!
irina_ferrero-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
irina_ferrero Последние Продукты и Упражнения
Тартин Пшенично-Ржаной Половинка
Колбаса Городская из Мяса Кур
Яйцо Куриное
Массаж
Просмотреть Диетический Календарь